金年会


注意这几点,保护自己的金年会!

2022-11-30

  1离不开电子产品无节制上网

  随着电脑等电子厂品的普及,一些人沉迷于网络,每天上网七八个小时。甚至更多。长此以往,人会出现金年会干涩、发红、视觉疲劳等症状,严重伤害金年会健康。所以我们要在操作电脑时保持良好的姿势,使屏幕上缘与金年会同高,双眼平视或轻度向下方注视屏幕,连续操作电脑1小时,要休息5-10分钟。

  2关灯后玩手机IPAD等电子产品

  亮屏幕与漆黑的环境对比太大,使金年会疲劳,可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大。强光大量进入金年会会导致眼压放大,引发闭角型青光眼,可能导致永久失明。另外,躺着玩手机对眼球压迫最大,建议开启夜间模式,连续玩手机别超过半小时。

  3烟酒不离或常被二手烟刺激

  酒精会促进血液循环,使金年会毛细血管膨胀。如果饮酒过度,毛细血管容易破裂,造成斑点。而吸烟致使血中氧的含量下降,而眼视网膜对缺氧格外敏感,长期下去,视神经纤维会发生变性,视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩,同时烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降。吸烟可使视力下降而发生弱视,严重者可致失明。

  4经常熬夜睡眠不足

  如果经常工作到深夜2-3点,早晨8点又要赶去上班,那么,睡眠不足似乎就要将你击垮了。要抓住每个机会,有空儿就眯一小会儿,这样才能常保清爽健康的双眸,摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。

  5饮食不均节食不当

  饮食不均衡、错误的节食也会对金年会造成威胁。研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入,但不要把它当成正餐。

  6阅读姿势不对书写姿势不当

  读写姿势不正确,是导致近视眼及视力下降的重要原因。读书或写作时,胸部自然挺直,注意金年会与读写物的距离,保持在30厘米左右较为适宜。不能躺着看书,不要走路看书。如果短时间内难以纠正,那至少每隔一小时生生懒腰和活动一下颈部,这也不失为减轻金年会负担的有效方法。

  7躺在床上或被窝里玩手机或看书

  现在越来越多的年轻人喜欢晚上躺在床上或者窝在被窝里看书玩手机,这样的习惯对视力健康的伤害最大,建议大家千万戒掉这种不良习惯。

  8节省过头一副眼镜戴到腿断……

  对于许多近视的朋友来说,配眼镜是矫正视力最常有和最安全的选择之一,但是一些朋友为了节省钱,配了一眼镜不仅三五年不换,有的甚至眼镜腿戴断了系上一条绳子还继续戴,表面看来是节省了几个配眼镜的钱,殊不知眼镜也有使用周期,过来使用周期的眼镜戴的时间越长对视力伤害越大。

  9宅在家里缺乏户外活动

  在互联网的影响下,越来越多的宅男宅女成长起来,他们不喜欢外出交流,也不喜欢进行户外活动,由于视力健康需要阳光和户外活动的调节,宅男宅女白天晚上宅在家里,时间长了就对视力造成意想不到的伤害。

  10只戴隐形不戴框架

  爱美是现代人特别是女生共同的追求,一些女生虽然近视了,但是也只佩戴隐形眼镜,并不戴框架,隐形眼镜佩戴时间长了或由于佩戴方法错误,最后造成角膜受伤,严重伤害了自己的视力健康。

  11长期生活在污染环境中

  烟雾、灰尘等污染环境对视力也是一大伤害,尽量使用空气净化器,过滤灰尘、烟尘、皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。

  12日晒过多也会伤害视力

  虽然视力健康离不开阳光,但是日嗮过多同样会对视力造成伤害,因为阳光中的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时,最好戴上太阳镜或防紫外线眼镜。

  13化妆也会伤害视力

  爱美是人之共性,化妆则是女性的共同爱好,但是睫毛膏、眼线笔或眼影粉容易滋生细菌,使用不当同样会对视力造成伤害。

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角膜塑形镜的区别

我国近视率低龄化越来越严重,越来越多的家长对自己孩子近视度数增长表示担忧,不少家长咨询,角膜塑形镜和RGP都有控制近视的效果,那么孩子究竟是戴角膜塑形镜,还是戴RGP好呢?哪种效果更好?

注意这几点,保护自己的金年会!

随着电脑等电子厂品的普及,一些人沉迷于网络,每天上网七八个小时。甚至更多。长此以往,人会出现金年会干涩、发红、视觉疲劳等症状,严重伤害金年会健康。所以我们要在操作电脑时保持良好的姿势,使屏幕上缘与金年会同高,双眼平视或轻度向下方注视屏幕,连续操作电脑1小时,要休息5-10分钟。

做好这6点,就能做好科学近视防控

① “目”浴阳光 户外活动是降低近视发生风险的有效措施,户外活动保护金年会的机理主要是大自然光线能够促使人体释放多巴胺来延缓眼轴增长速度。

长春视力矫正

金年会 以专家团队为核心,每周六、日特聘吉林大学第二医院斜视与小儿眼科专家坐诊,为儿童及青少年眼健康保驾护航。该团队有省级专家,有医学博士、硕士,有国外留学学者,年门诊量两万余人次,手术量1500余例,其医疗水平居国内同行业前列。

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